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痩せたいあなたにお薦め本 カラダマネジメント術 BY 本田直之

累計150万部突破の本田直之さんの新刊がコレ↓

カラダマネジメント術。

僕もマラソンやトライアスロンをやってます。

でもねー、
いつか写真を公開するけど、
僕は 5年前くらいは 90kgあったんだ。

これじゃ、成人病になっちゃうと思って
走り始めたのは2007年の夏から。

当時は80kg近くあったんだ。
で、半年後の2008年の東京マラソンを完走した。

そして走ることにハマって
勢いで2009年5月のホノルルトライアスロンも完走した。

それでスッカリ やみつきー(笑)

でも、
それには理由があるんだ。
・精神的にもとても明るくなれるし
・体重は減るし
・よく眠れるし
などなど書きだしたら、有酸素運動のメリットはキリがないくらい!

そんな 運動のメリットと
実際に運動を始める上でのコツを本田さん流に分かりやすく書いてあります。

さあ、今年こそ マラソンやトライアスロンを始めたいあなた、
いや ダイエットを始めたいあなたこそ お薦めの本です!!!
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Author:Founder of the marketing Study Group
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食品メーカーに勤務するマーケッター。
2003年よりマーケティングの勉強会を主催。

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