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トライアスロンに挑戦!

僕は、07年夏までは
全く運動をしていませんでした。

07年夏から、最初2kmをハアハアいいながら早歩き。
秋から4kmを徐々にランニング。

そして練習開始から半年後の
08年2月 東京マラソンで初マラソン、初完走をしました↓
2008.jpg
(今よりも、ポッチャリしてますね(笑))

それ以来、有酸素運動にハマリっぱなし!
今年はトライアスロンにチャレンジします。
そのための装備がコレ

夜練習用にライトと、滑らないようにテープ↓
ライトテープ

後方に向けてチカチカするバックライト↓
バックライト

専用の靴と一体で回るビンディングペダル↓
ペダル

有酸素運動は、
・良く眠れる
・お肌がツルツルになる
・肩こりしない
・痩せる
・心身がリフレッシュする

などなど効用を上げればキリがないほどです。

興味のある方は、ぜひ!!
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Tag:スポーツ  Trackback:0 comment:4 

Comment

大田 正文(愛妻家) URL|トライアスロン!
#- 2009.01.25 Sun12:45
嶋さんも2008年東京マラソン、走られたんですね。
僕も出場して、完走しました^^

トライアスロン、すごく興味があります!
これは僕もますます鍛えなければ^^
とも@なる URL|有酸素運動。
#- 2009.01.25 Sun13:42
続けていれば本当効果が
体感できますよね。

私は今年の4月の
トレイルランデビューに向け、
徐々にペースを上げています!
嶋 URL|とも@なるさん、大田さん、
#- 2009.01.25 Sun17:28
3人とも
トレイルと、トライアスロン完走しましょうね!
エイエイオー。
まさムー URL|まぶしい・・・
#- 2009.01.26 Mon09:56
夜仕様のBMC、なかなかいいですね。
着々と完走に向けて調整進められてるのがわかります。
私も09年を迎えて心機一転(?)
週1RUNを再開しました。
とりあえず2010年の奈良遷都1200年記念フルマラソンにエントリー&サブ4達成を目指して頑張ろうと思ってます。
お互い頑張りましょう!
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Author:Founder of the marketing Study Group
■略歴:
食品メーカーに勤務するマーケッター。
2003年よりマーケティングの勉強会を主催。

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