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マラソンや、ランニングで足が痛くなる人にお薦めの秘密の道具。

僕はO脚なので、
ちょっと長めにランニングするとすぐに足首や膝が痛くなっちゃいます。

だからランニング前のストレッチや準備運動はもちろんのこと、
足首や膝の筋トレもやって筋肉で関節をカバーしています。

そして更に関節痛を防ぐ、
スゴイ道具を手に入れました!

それがコレ↓
氷のう
ソフト氷のう 大


実はこれが一番です。
ランニング後にしっかり丁寧に冷やす。
これを始めてから、ますます膝痛になりません!
お薦め。

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食品メーカーに勤務するマーケッター。
2003年よりマーケティングの勉強会を主催。

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